PEDOMAN KIDS ATHLETICS

Author: masmar
12, 02, 10

PEDOMAN KIDS ATHLETICS

(Perlombaan Atletik Untuk Anak SD)

 

1. Sprint / Gawang

Diskripsi                      : Estafet bolak-balik dengan kombinasi sprint dan gawang.

Nama Lomba                : “Kanga’s Escape”

Prosedur                      :

Dua lintasan setiap tim, satu dengan gawang dan satunya tidak. Dua orang dalam tim berdiri di satu sisi dan dua yang lain disisi seberangnya. Peserta pertama start dari start berdiri dan lari 40 meter tanpa gawang. Pada akhir lintasan memberikan gelang estafet (gelang diberikan dibelakang bendera) ke pelari nomor dua  yang meneruskan lari melewati gawang. Pelari kedua juga star dengan posisi berdiri dan lari melewati gawang sampai ujung lintasan da n memberikan gelang estafet ke pelari ketiga. Pelari ketiga lari tanpa gawang dan memberikan ke pelari empat dan seterusnya sampai semua pelari melakukan lari tanpa gawang dan dengan gawang.

Dengan demikian pelari ketiga adalah pelari terakhir melewati gawang dan diambil waktu nya. Gelang estafet dibawa dengan tangan kanan dan diberikan kepada pelari selanjutnya yang menerima juga dengan tangan kanan.

Penilaian.

Ranking dilakukan berdasarkan waktu: Tim pemenang adalah tim yang paling cepat menyelesaikan lari di atas.

Satu kali lari dapat dilakukan oleh sejumlah tim bersamaan tergantung dari jumlah tim dan ketersediaan panitia.

Peralatan:

Setiap lintasan perlu disediakan peralatan sebagai berikut:

1. 1 stopwatch

2. 1 kartu event/pos.

3. 4 gawang (tinggi 50 cm, dan jarak 6 meter antar gawang)

4. 2 tanda/tongkat berbendera

5. 1 gelang estafet

Gambar :

 

2. Lompat Jauh dari berdiri.

Diskripsi                      : Lompat dengan dua kaki kedepan dari posisi squat.

Nama Lomba                : “Loncat katak”

Prosedur                      :

Dari garis star seorang peserta melakukan “loncat katak” tiga kali berturut-turut dengan bertumpu dan mendarat dua kaki. Petugas memberi tanda bagian tubuh yang terdekat dari garis start (tumit). Bila peserta jatuh ke belakang maka tandanya adalah pada tangan yang dekat dengan garis start. Titik pendaratan peserta pertama adalah titik awal lompat peserta kedua dan seterusnya.

Lomba diselesaikan setelah anggota regu terakhir meloncat dan mendarat serta diberi tanda pada pendaratannya.

Gerakan ini dilakukan dua kali, dan hasil terbaik yang digunakan.

 

Penilaian.

Setiap anggota tim berlomba, dan jumlah jarak yang dicapai oleh 4 peserta anggota tim adalah hasilnya.

Pengukuran dilakukan sampai pada 1 cm.

 

Peralatan:

Setiap tim memerlukan peralatan sebagai berikut::

1. 1 meteran

2. Alat penanda.

3. 1 kartu lomba.

 

Figure

 

 

 

 

 

3. Lempar Lembing Anak.

Diskripsi                      : Lempar satu tangan untuk mencapai jarak dengan lembing anak.

Nama lomba                 : “Lempar Turbo”

 

Prosedur:

Lempar lembing anak-anak diawali dengan awalan 5 meter, Setelah melakukan awalan pendek peserta melempar lembing anak ke area lemparan dengan dibatasi garis lempar. Setiap peserta melakukan dua lemparan.

 Keamanan        :  Karena keamanan cukup rawan dalam lempar lembing maka hanya petugas yang boleh berada  di area pendaratan lemparan.

Sangat terlarang melempar balik lembing kearah batas garis lempar. .

 

Penilaian :

Setiap lemparan diukur dengan memberi tanda yang ditarik 90 derajad kearah garis batas lempar  dan dicatat per interval 25 cm. Bila lembing jatuh diantara/tengah garis 25 cm maka dibulatkan ke atas. Jumlah jarak terbaik dari dua lemparan masing-masing anggota tim merupakan hasil prestasi tim.

 

Peralatan :

Peralatan yang diperlukan:

1. 2 lembing anak (Lembing Turbo)

2. Garis ukur yang telah dikalibrasi dengan meteran.

3. Kartu lomba.

 

Gambar :

 

 

 

 

 

 

4. Sprint, Gawang dan Slalom.

Diskripsi                      : Estafet dengan kombinasi sprint, gawang dan slalom.

Nama Lomba                : “Formula 1”

 

Prosedur          :

Keliling lintasan sekitar 80 meter yang dibagi menjadi area lari/sprint, lari gawang, dan slalom (lihat gambar). Gelang estafet digunakan sebagai alat perpindahan. Setiap peserta harus mulai dengan roll depan atau samping di atas matras. 

Setiap peserta harus melakukan lintasan secara lengkap dan memberikan gelang kepada peserta selanjutnya. Sekali star dapat dilakukan sampai enam tim bersama-sama. 

 

Penilaian          :

Rangking dilakukan dengan melihat waktu yang dicatat setiap tim. Demikian juga dengan grup-grup selanjutnya, sesuai dengan rangking waktu..

 

Peralatan          :

Peralatan yang dibutuhkan       :

1. 9 gawang.

2. 10 tongkat/tiang slalom (jarak 1 m tiap tiang)

3. 3 busa/matras

4. Sekitar 30 kerucut/tanda.

5. 1 stopwatch

6. 1 Kartu lomba.

 

Gambar                        :

 

 

 

 

 

WASIT DAN PETUGAS LAPANGAN

 

  1. Koordinator / Meeting Direector                         : 1 orang
  2. Wakil Meeting Director                           : 1 orang
  3. Pencatat Hasil Umum/score board         : 2 orang
  4. Petugas Pos                                         : 4 pos @ 2 orang  – jumlah 8 orang
  5. Pemandu tim                                                     : sejumlah tim
  6. Anouncer                                                          : 1 orang
  7. Peralatan                                                          : 3 orang

 

Technical Delegate        : 2 orang


SISTEM PENILAIAN

 

Hasil tim tiap pos lomba

Urutan tim

Tim dengan nilai total terbanyak sebagai juara.

 

Scoreboard

 

Nama Tim

Sprint & Gawang

Lompat

Lempar

Formula 1

Total Rank
Hasil Rank Point Hasil Rank Point Hasil Rank Point Hasil Rank Point
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             

 

 

BLANGKO 1.

SPRINT DAN GAWANG

 

 

TIM

WAKTU 1

WAKTU 2

WAKTU TERBAIK

       
       
       
       
       
       
       
       
       

 

 

 

 

 

 

BLANGKO 2.

LOMPAT JAUH

 

 

TIM

JARAK 1

JARAK 2

JARAK TERBAIK

       
       
       
       
       
       
       
       
       

 

 

 

 

 

 

BLANGKO 3.

LEMPAR LEMBING

 

 

 

NAMA ANGGOTA TIM

JARAK 1

JARAK 2

JARAK TERBAIK

       
       
       
       

 

 

Jumlah

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


BLANGKO 4.

FORMULA 1

 

 

TIM

WAKTU

   
   
   
   
   
   
   
   
   

 

 

 

Wasit dan Petugas Lapangan

 

  1. Koordinator / Meeting Direector                         : 1 orang
  2. Wakil Meeting Director                           : 1 orang

10.  Pencatat Hasil Umum/score board         : 2 orang

11.  Petugas Pos                                                     : 4 pos @ 2 orang  – jumlah 8 orang

12.  Pemandu tim                                                     : sejumlah tim

13.  Anouncer                                                          : 1 orang

14.  Peralatan                                                          : 3 orang

 

——




Leave a Reply


3 × = three